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扁桃仁
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想要养生么,还不快来看看扁桃仁的功效与作用

日期:2018.05.22      发布者:扁桃仁

  扁桃仁的功效与作用非常多,所以对于养生的人来说,扁桃仁是兼具养生和美味的合适选择。扁桃仁的功效与作用体现在扁桃仁含有脂肪、碳水化合物、食物纤维等,扁桃仁的功效与作用并且得到了中医医学的认可。扁桃仁的功效与作用很多,大体具有可以加快肠道的肠蠕动、促消化、止血、可以有降低血压的功效。扁桃仁不仅营养价值丰富,还可以做成很多美味可口的佳肴。

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  一:扁桃仁的营养价值

  扁桃仁的营养价值很高,富含脂肪、蛋白质、淀粉、果胶,并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾,同时含有铁、钴等18种微量元素。扁桃仁的营养成分这么多才造就了扁桃仁的功效与作用那么多,那么接下来小编就给大家详细的介绍一下扁桃仁的功效与作用:

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  二:扁桃仁的功效与作用体现在以下几点要素

  ①扁桃仁具有止血化瘀的功能、加快肠胃蠕动、止咳化痰的功效,适用于女生月经量多、月经期间疼痛、跌打损伤、可以预防便秘的功能

  ②可以缓解便秘,扁桃仁中富含多种纤维素,能够加快食物消化,扁桃仁富含脂肪油,可以有效的润滑肠道,缓解大便干燥,刺激肠道排便等功效。

  ③扁桃仁的功效与作用还有止血的功能,扁桃仁中含有大量果胶,可以加快血小板的增殖,有止血化瘀的作用,适用的范围是出血量过多,月经期间月经量多的女生

  ④扁桃仁的功效与作用还有降血压的功能,扁桃仁富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及身体所需的钙质、铁等营养成分,可以满足人体生活每日所需。其中极其重要的成分是不饱和脂肪酸和维生素E,可以有效的降低人体血液的浓度、提高高密度脂蛋白含量,在降低血压的同时,还有防止血管樱花,预防老年痴呆的功效。

        以上就是小编给大家整理的扁桃仁的功效与作用,其实还有很多,扁桃仁不仅营养丰富,还美味,但是虽然优点很多,但是扁桃仁的热量很高,想要减肥的额MM不能贪吃哦,有高血压或者糖尿病的患者们也要控制食量,避免对身体造成二次伤害。

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