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吃开心果酱
吃开心果酱
吃开心果酱的三大好处

日期:2018.06.25      发布者:开心果酱

  开心果酱的营养成分与开心果相差无几,因为其被精心加工过,所以更好消化,而且更有利于营养成分的吸收。

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  开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

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  开心果紫红色的果衣,吃的时候千万不要剥掉,因为含有花青素,这是一种天然抗氧化物质。而特别新鲜的开心果,翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

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  每天吃上几勺开心果酱,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。因为开心果酱会让人产生饱腹感,能够有效帮助控制饮食。

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