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蓝莓干营养价值

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蓝莓干营养价值
蓝莓干营养价值
蓝莓干的营养价值

日期:2018.05.18      发布者:蓝莓干

  大家都知道蓝莓里面富含花青素,但是小西要提醒大家,野生的花青素的含量很高,人工培育的话,花青素含量就相对很低了。所以小伙伴们在挑选蓝莓的时候,一定要尽量购买野生的蓝莓干

  那么,蓝莓干的营养价值有哪些呢?

  首先,蓝莓干含有丰富的苷色素,对眼睛有良好的保护作用,能减轻眼睛的疲劳及提高夜间的视力。对于离不开手机的童鞋们来说,经常吃蓝莓干的话,对眼睛是很好很好的哦!

  第二,蓝莓能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,预防心脑血管疾病。

  最后,蓝莓富含维生素C,可以防备癌症和心脏病,并防止脑神经衰老;它还有一定的消炎效果,对平常的伤风感冒,咽喉疼痛等也有一定的改善作用。

  此外,蓝莓干还能改善皮肤松弛下垂,维持健康肌肤,还能保护毛细血管抗氧化,延缓脑神经的衰老等。

  小西有话说:蓝莓干营养价值非常的丰富,还富含草酸盐、膳食纤维、钾和锌等微量元素。

  而在小西看来,蓝莓突出的魅力,在于它可以搭配各种食材做成各种美食。所以,还没有尝过蓝莓的小伙伴们还犹豫什么,赶紧拿起电话订购吧!咨询热线:0532-66736851。

蓝莓干
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