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吃扁桃仁有什么好处

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吃扁桃仁有什么好处
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扁桃仁的功效与作用就在这里,还不赶快来看!

日期:2018.05.24      发布者:扁桃仁的功效与作用

扁桃仁的功效与作用小编前几期已经给大家讲解了好多,今天咱们从食疗的价值上再给大家详细的解答一下扁桃仁的功效与作用,希望能够对你们产生帮助。扁桃仁的功效与作用体现在以下几个方面: 

一:扁桃仁的功效与作用之食疗价值

  桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。

  煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。

  醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛,加快初产妇子宫收缩、止血等。

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  二:扁桃仁的功效与作用之营养成分

  富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,加快这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

  富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

  富含纤维素,富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。

  进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

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  三:扁桃仁的功效与作用之功效作用

  通便

  纤维素可以加快肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

  可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。

  B族维生素可加快消化液分泌,维持和加快肠道蠕动,有利于排便。

  调经

  缓解痛经,或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

  止血

  含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。

  适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多,血崩的妇女。

  补充能量

  含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。


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